Полисомнография (ПСГ)

Что такое полисомнография простыми словами? 

это ночной тест сна в условиях клиники, который записывает одновременно много параметров:

      ✳ Мозг (электроэнцефалограмма — сон и его стадии)

      ✳ Движение глаз (фазы быстрого сна)

      ✳ Мышечный тонус (подбородок, ноги)

      ✳ Сердце (ЭКГ)

      ✳ Дыхание (воздушный поток, усилия грудной и брюшной стенки)

      ✳ Кислород крови (пульсоксиметрия)

      ✳ Положение тела и храп

Зачем это нужно? 

Чтобы точно определить причину плохого сна: апноэ (остановки дыхания), нарколепсию, бессонницу, синдром беспокойных ног, лунатизм и другие расстройства. Домашний мониторинг не видит мозговую активность и движения глаз.

Где это происходит?

В специально оборудованной палате стационара, похожей на обычную больничную палату, но с ноутбуком и множеством проводов. Вы приезжаете вечером, медсестра накладывает датчики, вы спите всю ночь, а утром датчики снимают и вы уходите.

Это не больно, не страшно и не опасно! 

Датчики крепятся на голову (провода, как для ЭЭГ), на лицо, грудь, ноги. Провода длинные, можно поворачиваться во сне.

Причины пройти ПСГ именно в «Медика Менте»:

Что вас беспокоит? Отвечаем на главные вопросы:

✅ «Это больно? Мне наклеят кучу проводов, я не смогу повернуться!» - нет, это абсолютно безболезненно. Датчики — это мягкие электроды с гелем, они не бьют током и не вызывают дискомфорта. Провода длинные, собраны в пучок и закреплены на голове. Вы сможете спать на боку, на спине и даже переворачиваться — датчики не мешают. Процесс наложения напоминает легкий массаж кожи и занимает около 30-40 минут.

✅ «А если я не усну в чужой палате? Вдруг исследование сорвется?» - вы можете взять с собой свою подушку, любимую пижаму, беруши. Во-вторых, даже если вы проспите всего 4-5 часов, этого достаточно для постановки диагноза. Аппарат фиксирует и бодрствование — это тоже ценная информация для врача. Мы не требуем от вас "заснуть по команде", исследование адаптируется под вас.

✅ «Мне некомфортно от мысли, что за мной наблюдают через камеру» - камера нужна исключительно для диагностики движений и поз тела во сне (например, чтобы зафиксировать эпизоды лунатизма или беспокойных ног). Она инфракрасная, в темноте виден только силуэт — никаких деталей лица или интимных подробностей. Запись просматривают только врач и медсестра, она никуда не передается и не публикуется

✅ «А если мне ночью захочется в туалет? Можно вставать?» - Да, можно. Аппарат мобильный, провода достаточно длинные. Вы просто встаете, выходите из палаты, возвращаетесь и продолжаете спать. Ничего отключать и переподключать не нужно. Медсестра всегда рядом и поможет, если что-то понадобится

Инструкция по подготовке:

За 1-2 дня до исследования:

✔ Отказ от стимуляторов:

Исключите кофе, крепкий чай, энергетики, колу, шоколад после 14:00. Алкоголь — за 48 часов до исследования (он разрушает структуру сна). Никотин — по возможности не курить за 2-3 часа до сна.

✔ Лекарства:

Предупредите врача о всех препаратах, которые принимаете. Возможно, за день до ПСГ отменят снотворные, транквилизаторы, антидепрессанты (только по согласованию с лечащим врачом!). Обычные таблетки (например от давления) — принимать по расписанию.

✔ Сон накануне:

Не нужно специально недосыпать. Лучше выспаться за 2 дня до исследования. Если вы работаете в ночную смену — перенесите дату.

В день исследования (до приезда в клинику):

✔ Гигиена: Вымойте голову только шампунем (без бальзамов, масел, лаков, гелей, спреев). Не наносите на волосы и лицо никакую косметику, кремы, тоники — иначе датчики могут работать не корректно. Примите душ, не пользуйтесь маслами для тела.

✔ Мужчинам: Побрейте лицо и шею (место под подбородком для датчиков). Если есть борода — она не мешает.

✔ Что взять с собой:

✳ Удобную пижаму или футболку с длинным рукавом/шорты (хлопок). Желательно с пуговицами спереди, чтобы не тянуть через голову после фиксирования датчиков.

✳ Сменное белье и одежду на утро (чтобы уйти в чистом).

✳ Свою подушку, если вы привыкли спать только на ней (это улучшит качество сна в незнакомой обстановке).

✳ Тапочки, зубную щетку, пасту, полотенце (обычно дают, но можно свое).

✳ Книгу или телефон (но без яркого света за час до сна).

Вечером в клинике (после 20:00):

1. Медсестра попросит переодеться в пижаму и наложит датчики (около 30-40 минут).

❇ На голову — мягкие электроды с гелем или пастой (не больно, напоминает массаж кожи).

❇ На лицо — трубки для дыхания и датчик храпа.

❇ На грудь и живот — эластичные пояса для регистрации дыхательных усилий.

❇ На палец — клипса-пульсоксиметр

2. Вы ложитесь в кровать. Медсестра проверит сигнал

3. В палате будет выключен свет около 23:00. Ночью можно встать в туалет — отключать аппарат не придется он мобильный.

Утром (около 6:00-7:00):

1. Медсестра разбудит вас и снимет все датчики.

2. Вы умываетесь, переодеваетесь и уходите домой.

3. Результаты обычно через 3 рабочих дня.

Что категорически нельзя делать?

❌ Пить алкоголь за 2 дня до исследования - он делает сон поверхностным и недиагностичным
❌ Спать днём в день исследования (после 15:00) - иначе ночью не уснете
❌ Наносить кремы, лосьоны, масла на кожу головы, лица, груди, голеней - датчики будут плохо фиксироваться
❌ Красить ресницы и брови - гель/тушь нарушат контакт датчика движения глаз
❌ Принимать снотворное без согласования с врачом - оно меняет картину сна
❌ Приходить с мокрыми волосами (электроды не фиксируются) - электроды не держатся

Важно!

✅ Противопоказания: острые инфекции с температурой, тяжелая сердечная недостаточность, кожные заболевания на голове/лице в местах крепления датчиков.

✅ Время приезда —обычно 19:30-20:00

✅ Длительность — вы будеет в клинике около 12 часов (с 20:00 до 8:00)

✅ Снятие датчиков занимает 30-40 минут.

✅ С собой обязательно иметь: паспорт, полис (если требуется), направление врача, список лекарств.